Het is een bekend probleem: het lijkt wel of we continu te weinig tijd hebben en constant achter de feiten aanlopen. Terwijl we aantoonbaar meer vrije tijd hebben dan ooit tevoren! Deze workshop is deels gebaseerd op het boek Nooit Meer te Druk van Tony Crabbe, gecombineerd met de laatste inzichten vanuit de neuro-psychologie over waaróm we ons zo druk en gejaagd voelen.

Het blijkt dat er verschillende redenen zijn waarom we ons zo druk voelen, maar dat dit vaak te maken heeft met bepaalde patronen en gedachten waar we aan gewend zijn geraakt. In deze workshop duiken we in deze oorzaken en leer je methoden hoe je dit voor jezelf anders kunt programmeren.

​

Wat kun je verwachten van deze workshop?

• inzicht in je eigen gedrag en gedachten, en hoe dit kan leiden tot een druk gevoel

• de meest effectieve manieren om meer rust te vinden

• begrip over hoe jouw persoonlijke tijdsbesef werkt

• verrassende pro-tips over hoe je meer baas wordt over je eigen tijd

​

Zondag 8 oktober van 15:00 tot 17:00

Deelname €25 inclusief thee of koffie

Studio OM, Herengracht 18 Leiden